品川です、
画像は昨日のランチです。
お昼ごはんがジュースです。
ほぼ毎日飲んでいます。
昨日は夕方サーフィンをしましたが
トレーニングを2ヶ月サボっているのに
スタミナが落ちるどころが強くなって
いることに気が付きました。
結構波が大きくてハードでしたが、
パドリング（ボードの上に腹ばいで泳ぐ）
をしても疲れないんです。
こういう知識がまだ浸透していない
スポーツ選手にやらせてみたいです。
食事やサプリなども
いろいろマニアックにやっているので
何が原因か分かりませんが..
昨日の朝は、
レモンライム水をのんで、
完全無欠コーヒー。
昼はこのジュースでした。
ジュースのレシピを紹介すると…
レシピ
・ニンジン2本
・りんご1個
・レモン1個
・ライム1個
・オレンジ2個
・生姜 親指1本分くらい
・にんにく 2片くらい
・オリーブオイル適当に入れて混ぜる
・唐辛子 限界まで
にんにくはリンゴ酢に付けて1ヶ月以上
熟成したものを使うと更にGOODです。
生よりは味がマイルドになり、匂いも
強烈さは低減します。
なければ生です。
最初は刺激が胃を直撃し悶絶しますが
慣れます。大丈夫です。
本来、ニンジンと他のフルーツを混ぜる
のはよくありませんが、生姜で中和して
いるので、生姜は抜いては駄目です。
唐辛子は出来ればでOKです。
にんにくは臭いですが、
1ヶ月位食べ続けると身体が分解できる
ようになってきて、あまり臭わなくなると
言われています。
匂いが心配な方は少量から始めてください。
りんごはニンニクの匂いを消します。
サラリーマン時代、
りんごを抜いてこのジュース朝、
にんにく５片入れて飲んでいったら
会社の同僚からクレームが来ました。
私は毎日食べて言いますが、
臭いと言われる時と、
臭くないねと言われる時があるので
どちらを信じて良いのか分かりませんが、
別に臭くても構わない生活なので
気にしていません。
家族は慣れてしまって気づかないようです。
あと、生殖機能を高めます。
私は以前、子供の4人目の出産を計画する
前に、出産について勉強したときがあって、
男性も女性も健康になることが大事だと
言われ、このジュースのレシピを教わりました。
媚薬効果もありますので、
色んな意味で元気になります。
男女ともに子作りしたい方にオススメです。
ちなみに私は３人目、４人目ともに、
子供を妊娠させたのは一撃です。
Gixen以上のスナイパーです。
・・・
素材について。
りんごは無農薬でない場合は
皮を剥いたほうが良いです。
私は現段階ではコストコやスーパーで
売っている非オーガニックのものを
使っています。
オリーブオイルはなるべく良いものを。
最低でもエクストラヴァージンで
お願いします。
あと、出来ればジューサーは
スロージューサーを使ってください。
理由は２つあって、
1つ目の理由は、高速で絞ると摩擦の熱で
酵素を破壊してしまうという点、
2つ目は圧搾する効率が良いので素材を
ムダにしないという点です。
私が使っていうのはヒューロムという
タイプです。他にももっと高額なものも
あるようですが、これで良いと思います。
私はこれを買うまで1年半かかりました。
高くて買えなくて
3,000円位のをずっと使っていました。
ヒューロムを買って多分2年位は
経ちましたが、ほとんど毎日使っています。
基礎体力向上、スタミナアップして
ビジネスを成功させましょう。
ではまた明日！
品川
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